10 tactici anti-amînare

Cea mai grea parte atunci cînd vrei să îţi realizezi obiectivele nu este să ţi le stabileşti ci să te ţii de ele.

Inamicul care roade din capacitatea ta de a-ţi duce ţelurile la bun sfîrşit este amînarea.

Scapă de ea şi vei avea de cîştigat instant.

Inspiră-te şi motivează-te prin vizualizare creativă. Imaginează-ţi cu detalii cît mai clare şi realiste rezultatul final dorit.

Uite 10 tactici prin care poţi să eviţi această boală a productivităţii:

1. Crează-ţi un mediu de lucru foarte propice şi încărcat cu energie pozitivă.

2. Elimină din spaţiul de lucru orice obiect care îţi poate distrage atenţia.

3. Crează ancore de reamintire şi focalizare pe obiectiv în mediul de lucru. Aşează în birou (nu pe birou) obiecte care te fac să te simţi bine (plante, fotografii).

4. Pune-ţi obiectivul de practică în legătură cu ritualurile zilnice (de ex: cînd bei cafeaua, citeşte o pagină dintr-o carte care te ajută în profesia ta).

5. Ia cu tine carduri cu obiectivul scris. Pune-le în buzunar astfel încît de fiecare dată cînd îţi bagi mîna în buzunar să îţi aduci aminte de obiective.

6. Ia-ţi un „înger păzitor” care să îţi monitorizeze practica. Roagă un prieten să te întrebe periodic cum „stai”.

7. Predă ce ai învăţat la încă două persoane, astfel îţi întăreşti cunoştinţele.

8. Scrie un articol cu rezultatul muncii tale, pe care să îl oferi la cît mai mulţi oameni.

9. Stabileşte o „buclă” de recompense. De fiecare dată cînd obţii un succes de etapă, recompensează-te.

10. Nu îţi lua nasul la purtare după primele reuşite! Continuă să munceşti!